L’onagre, une plante de la famille des onagracées originaire d’Amérique du Nord, est aussi appelée primevère du soir et belle de nuit. Ce n’est pas un hasard, car c’est en effet à la tombée de la nuit que ses fleurs d’un jaune éclatant s’ouvrent. L’huile d’onagre est quant à elle produite à partir des graines, en première pression à froid.

DESCRIPTION
Couleur : Jaune à orange clair
Odeur : Discrète
Texture : Moyennement fluide mais assez pénétrante
Goût : Légèrement amer

COMPOSITION
AG mono insaturés : 5% à 11 % d’acide oléique (Omega9)
AG poly insaturés : 70% à 75 % d’acide linoléique et 8% à 14% gamma-linolénique (Omega6)
AG saturés : 5 % à 7 % palmitique, 2% à 3 % stéarique
Stérols (dont vitamine E), phytostérols, acides triterpéniques
La composition de l’huile végétale est fortement influencée par les conditions de production. Pour s’assurer de sa qualité, il est recommandé de sélectionner une huile vierge extra, obtenue par pression à froid, idéalement d’origine biologique.

BIENFAITS
L’huile végétale d’onagre, prise par voie orale, a la réputation de soulager certains symptômes liés aux troubles pré-menstruels et à la ménopause, notamment l’irritabilité et certaines douleurs. Elle est dotée d’une grande richesse en acides gras essentiels (en particulier omega 6) et vitamine E.

L’huile d’onagre est l’alliée des peaux matures, puisqu’elle protège la peau du vieillissement, lutte contre les rides et lui redonne de la souplesse.
Mais ce n’est pas tout ! Elle est aussi hydratante, apaisante et adoucissante, grâce à sa teneur en phytostérols. S’utilisant aussi bien sur la peau
que sur les cheveux ou les ongles, l’huile d’onagre est également revitalisante et calme les inflammations, notamment cutanées.

Contre le vieillissement cutané – Préparez une huile à appliquer matin et soir avec à chaque fois 10 ml d’huiles d’onagre, de bourrache et de jojoba, 15 ml d’huiles d’abricot et de germe de blé, 1 ml d’huiles essentielles d’achillée millefeuille, de carotte et d’hélichryse italienne.

Pour nourrir les mèches décolorées – Mélangez 1 cuillère à soupe d’huile d’onagre avec 1 cuillère à soupe d’huile de ricin et 4 gouttes d’huile essentielle de citron vert. Appliquez directement sur les mèches.

Pour traiter l’arthrite rhumatoïde – Consommer 540mg-600mg d’huile d’onagre (20-30ml d’huile d’onagre) chaque jour durant une période de 3-12 mois.

Pour favoriser la perte de poids – Consommer 3 à 5g d’huile d’onagre chaque jour.Veillez à toujours consommer l’huile d’onagre accompagné de nourriture.

Effets secondaires, mesures de sécurité à prendre, les personnes souffrant de troubles hémorragiques / post -chirurgicaux – Des études scientifiques ont démontré que l’huile d’onagre a des effets anti-coagulants. Cet effet anti-coagulant représente un risque pour les personnes devant subir un acte chirurgical, ou les personnes victimes d’hémophilie.

Les femmes enceintes – La littérature médicale déconseille la consommation d’huile d’onagre durant la période de grossesse (Bayles et al, 2009).

Les attentes – concernant l’huile d’onagre sont nombreuses. Ce que nous pouvons certifier c’est que l’acide gamma-linolénique (GLA) contenue dans l’huile d’onagre a des propriétés anti-inflammatoires et anti-oxydantes. L’huile d’onagre est donc parfaitement indiquée pour soulager vos problèmes de peaux ou vos problèmes articulaires. Les propriétés anti-oxydantes et anti-inflammatoires de l’acide gamma-linolénique pourraient être bénéfique pour soulager d’autres problèmes de santé. Cependant nous ne pouvons certifier à 100% que les effets bénéfiques seront identiques pour chacun d’entre nous. Les bénéfices attribués à l’acide gamma-linolénique (GLA) varient d’une personne à l’autre. Ceci pourrait expliquer qu’il une sensibilité génétique à cette molécule.

Ainsi nous vous conseillons d’essayer l’huile d’onagre. Par chance, si vos gènes sont réceptifs à l’acide gamma-linolénique (GLA) alors l’huile
d’onagre est un excellent complément alimentaire.

SOURCE :
https://www.passeportsante.net/huiles-vegetales-g152/Fiche.aspx?doc=huile-onagre
http://www.doctissimo.fr/beaute/beaute-naturelle/huiles-vegetales/huile-d-onagre
https://fr.myprotein.com/thezone/complements-alimentaires/lhuile-donagre-bienfaits-effets-secondaires-et-dosage-recommande/